متخصص طب سنتی با تأکید بر اهمیت تغذیه صحیح در ماه رمضان، راهکارهایی کاربردی برای پیشگیری از تشنگی، ضعف و مشکلات گوارشی نوجوانان و روزهاولیها ارائه کرد.
به گزارش خبرگزاری مهر، غلامرضا کرد افشاری، متخصص طب سنتی، با اشاره به چالشهای رایج نوجوانان و جوانان در آغاز روزهداری گفت: دو مشکل اصلی روزهاولیها، تشنگی شدید و ضعف زودهنگام است که با تدبیر غذایی مناسب میتوان بهخوبی آنها را کنترل کرد.
وی با تأکید بر نقش خرفه در کاهش عطش افزود: تخم خرفه که با دوغ ترش بهصورت مرحلهای خیسانده و خشک میشود، در قالب شربت، تأثیر چشمگیری در رفع تشنگی دارد و حتی در شرایط فعالیت بدنی و گرمای شدید نیز مانع بروز عطش میشود.
این متخصص طب سنتی، ضعف و گرسنگی زودرس را ناشی از ضعف معده دانست و تصریح کرد: مصرف خاگینه بهعنوان وعده سحری، بهدلیل کیفیت بالای تغذیهای، میتواند فرد را تا زمان افطار از احساس ضعف و بیحالی مصون نگه دارد.
کرد افشاری همچنین درباره مصرف آب هشدار داد و گفت: زیادهروی در نوشیدن آب، بهویژه در افراد دارای بیماریهای زمینهای، میتواند آسیبزا باشد و مصرف مایعات باید بر اساس نیاز طبیعی بدن تنظیم شود.
وی حذف وعده سحری برای نوجوانان را اقدامی نادرست دانست و تأکید کرد: نوجوانان حتماً باید افطار و سحر را مصرف کنند، چرا که روزهداری صحیح نهتنها باعث ضعف نمیشود، بلکه زمینهساز پاکسازی بدن و ارتقای سلامت عمومی است.
این کارشناس درمصاحبه با ردیو گفتگو خاطرنشان کرد: روزهداری زمانی مفید است که با تغذیه، خواب و نوشیدنیهای مناسب همراه باشد؛ در غیر این صورت، لازم است شرایط روزهداری با مشورت پزشک اصلاح شود.
دادههای جدید نشان میدهد که تولد با وزن بسیار کم ممکن است در درازمدت خطر سکته مغزی را در سنین نسبتاً پایین افزایش دهد.
استاد ویروس شناسی انستیتو پاستور ایران، در ارتباط با هانتاویروس، نکاتی را مطرح کرد.
معاون حقوقی انجمن داروسازان ایران، از وضعیت فعالیت شرکتهای پخش دارو در ایام جنگ انتقاد کرد.
نخستین جلسه پایش الحاق ۲۰ شهر جدید به «برنامه پزشکی خانواده و نظام ارجاع»، با حضور مسئولان وزارت بهداشت و رؤسای دانشگاههای علوم پزشکی برگزار شد.
Δ