به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از همشهری، چای سبز بهدلیل داشتن آنتیاکسیدانهای قوی مانند کاتچینها و پلیفنولها، یکی از سالمترین نوشیدنیها شناخته میشود. با این حال، مصرف آن برای همه مناسب نیست و در برخی شرایط میتواند عوارضی ایجاد کند. شناخت موارد منع مصرف و زمان مناسب نوشیدن چای سبز، به شما کمک میکند […]
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از همشهری، چای سبز بهدلیل داشتن آنتیاکسیدانهای قوی مانند کاتچینها و پلیفنولها، یکی از سالمترین نوشیدنیها شناخته میشود. با این حال، مصرف آن برای همه مناسب نیست و در برخی شرایط میتواند عوارضی ایجاد کند.
شناخت موارد منع مصرف و زمان مناسب نوشیدن چای سبز، به شما کمک میکند از فواید آن بهره ببرید بدون اینکه به بدنتان آسیب بزنید.
چای سبز میتواند جذب آهن غیرهِم (آهن گیاهی) را کاهش دهد. بنابراین افرادی که دچار کمخونی هستند، بهتر است چای سبز را با فاصله حداقل ۱ تا ۲ ساعت از وعدههای غذایی مصرف کنند.
کافئین و ترکیبات اسیدی چای سبز ممکن است باعث تحریک معده، سوزش یا تهوع شود؛ بهویژه اگر ناشتا مصرف شود.
چای سبز در برخی افراد میتواند فشار خون را کاهش دهد و باعث سرگیجه یا ضعف شود.
با وجود اینکه چای سبز نسبت به قهوه کافئین کمتری دارد، اما همچنان میتواند ضربان قلب را افزایش دهد یا بیقراری ایجاد کند.
بهدلیل وجود کافئین، مصرف زیاد چای سبز در این دوران توصیه نمیشود و باید با مشورت پزشک باشد.
– اختلال در خواب
– سردرد و بیقراری
– کاهش جذب برخی مواد معدنی
– تحریک معده در صورت مصرف ناشتا
مصرف بیش از ۳ تا ۴ فنجان در روز میتواند این عوارض را تشدید کند.
بهترین زمان نوشیدن چای سبز، بین وعدههای غذایی و ترجیحاً اواسط صبح یا عصر است.
از مصرف آن ناشتا و همچنین نزدیک به زمان خواب خودداری کنید تا دچار مشکلات گوارشی یا بیخوابی نشوید.
در مجموع، چای سبز اگر بهاندازه و در زمان مناسب مصرف شود، میتواند بخشی از یک رژیم سالم باشد؛ اما شناخت محدودیتها، کلید استفاده ایمن از این نوشیدنی مفید است.
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از تسنیم، حبیب جهانساز، رئیس سازمان چای کشور از خرید 40 هزار تن برگ سبز چای از ابتدای فصل برداشت امسال خبر داد و اظهار کرد: از این میزان برگ سبز خریداریشده، حدود 9 هزار تن چای خشک در کارخانههای چایسازی کشور تولید شده است. وی با اشاره به […]
به گزارش اقتصادآنلاین، رسانه بریتانیایی امواج نوشت: در سال ۱۹۵۶، بریتانیا و فرانسه پس از آنکه جمال عبدالناصر، رهبر مصر، کانال سوئز را ملی کرد، یک عملیات نظامی برای بازپسگیری آن آغاز کردند. قدرتهای استعماری سابق اروپایی هم توان نظامی داشتند و هم برنامهای روشن. اما چیزی که نداشتند، توان تحمل پیامدهای آن بود. فشار واشنگتن […]
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از تسنیم، در گزارش اینستاگرامی سید عباس عراقچی وزیر امور خارجه از سفر به هند و حضور در اجلاس وزرای خارجه بریکس آمده است: «باید از ظرفیتهای بریکس برای احیای اعتبار چندجانبه گرایی استفاده کنیم. در جریان سفر به هند، علاوه بر شرکت در اجلاس وزرای امور خارجه کشورهای عضو بریکس، […]
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، بهرام بدخشانی، همسر این بازیگر با اعلام این خبر به ایسنا گفت که بهناز نازی، عصر امروز، شنبه ۲۶ اردیبهشت ماه از دنیا رفت. این بازیگر در چند روز اخیر به دلیل وخامت حالش در بخش مراقبتهای ویژه بستری بود و پزشکان برای سهولت در درمان، او را […]
Δ