به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از عصرایران، انتشار مداوم تصاویر و اخبار مربوط به جنگ و ویرانی میتواند برای بسیاری از افراد تجربهای سنگین و اضطرابآور باشد. متخصصان سلامت روان هشدار میدهند که دنبال کردن بیش از حد این اخبار ممکن است فشار روانی و استرس را افزایش دهد. تماشای چنین بحرانهایی گاهی احساساتی مانند […]
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از عصرایران، انتشار مداوم تصاویر و اخبار مربوط به جنگ و ویرانی میتواند برای بسیاری از افراد تجربهای سنگین و اضطرابآور باشد. متخصصان سلامت روان هشدار میدهند که دنبال کردن بیش از حد این اخبار ممکن است فشار روانی و استرس را افزایش دهد.
تماشای چنین بحرانهایی گاهی احساساتی مانند نگرانی، ناامنی یا استرس را در افراد ایجاد میکند؛ احساساتی که ممکن است پیش از این تجربه نکرده باشند. این نگرانیها گاهی به مسائل گستردهتری مانند اقتصاد، امنیت یا آینده عزیزان نیز کشیده میشود.
برخی افراد برای آگاه ماندن از تحولات، مدام تلویزیون را روشن نگه میدارند یا در شبکههای اجتماعی به دنبال خبرهای جدید میگردند. این رفتار میتواند نوعی حس کنترل ایجاد کند، اما روانشناسان میگویند پیگیری بیش از حد اخبار در واقع میتواند نتیجه معکوس داشته باشد و در طول زمان اضطراب را بیشتر کند و حتی برنامه روزانه فرد را مختل سازد.
متخصصان سلامت روان توصیه میکنند افراد به جای تمرکز دائمی بر اخبار، روی چیزهایی تمرکز کنند که در زندگی روزمره قابل کنترل هستند. برای مثال:
۱. مصرف غذاهای سالم
۲. خواب کافی
۳. نوشیدن آب کافی برای حفظ هیدراتاسیون بدن
۴. حفظ ارتباط و مراقبت از اعضای خانواده و عزیزان
افرادی که پیشتر با مشکلاتی مانند اضطراب، افسردگی یا اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) روبهرو بودهاند، ممکن است بیشتر تحت تأثیر اخبار منفی قرار بگیرند. در چنین شرایطی کاهش زمان استفاده از رسانهها و مشورت با پزشک یا درمانگر میتواند به مدیریت بهتر وضعیت روانی کمک کند.
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، دوجاریک در یک نشست خبری گفت: «نهادهای سازمان ملل در حال آمادهسازی و بسیج کمکها هستند و این حمایتها را هرچه سریعتر ارائه خواهند کرد. تیم بشردوستانه ما در این کشور در تماس نزدیک با دلسی رودریگز، رئیسجمهور موقت و سایر مقامهای ذیربط ملی قرار دارد.» وی افزود […]
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از مهر، حمیدرضا خورشیدی با اشاره به بررسی نقشههای پیشیابی و الگوهای همدیدی اظهار کرد: طی پنج روز آینده آسمان استان تهران صاف تا قسمتی ابری خواهد بود و در برخی ساعات افزایش وزش باد پیشبینی میشود. وی با بیان اینکه دمای هوا امروز نسبت به روزهای گذشته کاهش یافته […]
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از دیجیاتو، پژوهش جدیدی نشان داده که استفاده از ابزارهای هوش مصنوعی، بهویژه در انجام کارهایی که به استدلال نیاز دارند (مانند نوشتن، یادگیری، کدنویسی یا ایدهپردازی)، میتواند در بلندمدت به کاهش تواناییهای شناختی انسان منجر شود. محققان با اشاره به «اثر قورباغه آبپز» گفتهاند که کاهش تدریجی تواناییهای ذهن در […]
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از خبرآنلاین، در آستانه سالروز زلزله ویرانگر منجیل و رودبار، بار دیگر موضوع «پیشنشانگرهای زلزله» مورد توجه قرار گرفته است؛ نشانههایی که گاه در قالب تغییرات آبهای زیرزمینی، نورهای مرموز، صداهای غیرعادی یا رفتار متفاوت جانوران گزارش میشوند. هرچند دانش امروز هنوز قادر به پیشبینی دقیق زمان و مکان وقوع […]
Δ