ویتامین‌ها و املاح که به آنها ریزمغذی نیز گفته می‌شود در مقادیر کم برای حفظ عملکرد طبیعی بدن ضروری هستند اما مصرف زیاد برخی از آنها می‌تواند باعث ایجاد اثرات سمی شود.
با این که برخی افراد به دلایل و شرایط مختلف و با توصیه پزشک نیاز به مصرف مکمل دارند؛ اما بهترین راه برای دریافت ویتامین‌ها و مواد معدنی، داشتن یک رژیم غذایی متعادل حاوی انواع میوه و سبزیجات، غلات کامل، پروتئین‌های کم‌چرب، لبنیات و حبوبات است.
گسترش نیوز
جامعه
سلامت
پریا ابراهیمی
۱۴۰۳/۱۱/۰۵ ۰۴:۰۴:۰۴
فهرست محتوا چرا انجام آزمایش‌های دوره‌ای برای خانم‌ها مهم است؟ آزمایش‌های ضروری برای دختران و زنان جوان (۱۸ تا ۳۰ سال) آزمایش‌های ضروری برای خانم‌های در سنین باروری (۳۰ تا ۴۵ سال) آزمایش‌های ضروری برای خانم‌های بالای ۴۵ سال و یائسگی هر چند وقت یک بار باید آزمایش بدهیم؟ آیا می‌توان این آزمایش‌ها را در […]
عضو هیئت مدیره انجمن داروسازان ایران، از واردات واکسن آنفلوانزا با تعرفه های جدید خبر داد.
با تخصیص یک میلیارد دلار از صندوق توسعه ملی به حوزه سلامت، وزیر بهداشت اعلام کرد که بخش عمده‌ای از بدهی‌های وزارتخانه پرداخت و ذخایر استراتژیک دارو و تجهیزات پزشکی تقویت شده است؛ اقدامی که به گفته او کمبود دارو را نسبت به سال گذشته به نصف کاهش داده است.
انتشار خبری با عنوان کمبود تریاک در داروخانه های ایران بازخورد فراوانی به همراه داشت.
Δ