تغذیه مناسب برای حفظ یک سیستم ایمنی قوی ضروری است. یک رژیم غذایی متعادل که حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی باشد، می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر توانایی بدن ما در مقابله با عفونت‌ها، از جمله آنفلوآنزا، داشته باشد.
آنفلوانزا یک بیماری تنفسی مسری است که در اثر ویروس آنفلوانزا ایجاد می شود. در این رابطه مرضیه کامران، کارشناس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز یادداشتی را در اختیار ایسنا قرار داده که به توصیه‌های تغذیه‌ای در بیماری آنفلوانزا اشاره کرده است. در این یادداشت عنوان شده است:
نشانه‌های آنفلوانزا ممکن است شامل تب، سرفه، آبریزش بینی، دردهای عضلانی، گلو درد، سردرد، خستگی، اسهال، تهوع و استفراغ باشد.
تامین سطوح مناسب ویتامین D به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش خطر بیماری آنفلوانزا کمک می‌کند.
طبق دستور عمل کشوری برنامه مکمل یاری توصیه می‌شود تمامی افراد بالای ۱۲ سال ماهانه یک عدد مکمل ویتامین D ۵ هزار واحدی مصرف کنند.
لازم به ذکر است در صورت داشتن بیماری زمینه‌ای، قبل از مصرف مکمل با پزشک خانواده خود مشورت کنید.
گسترش نیوز
جامعه
سلامت
پریا ابراهیمی
۱۴۰۳/۱۱/۰۶ ۰۴:۰۰:۴۴
بازنشستگان تأمین اجتماعی حالا می‌توانند با یک تماس ساده یا نصب یک اپلیکیشن، بدون هزینه و معطلی از بیمارستان‌ها و درمانگاه‌های سراسر کشور نوبت بگیرند! این خدمت جدید، دسترسی به پزشکان متخصص و امکانات درمانی را برای بازنشستگان آسان‌تر از همیشه کرده است.
مشاور وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات از آمادگی فرودگاه بین‌المللی پیام برای انجام پروازهای فوق‌العاده باری با هدف واردات دارو، اقلام ضروری و کالاهای اساسی همزمان با بازگشایی فضای هوایی غرب کشور خبر داد.
دولت فرانسه اعلام کرد از امروز (یکشنبه) سیگار کشیدن در سواحل، پارک‌ها، باغهای عمومی و ایستگاه‌های اتوبوس ممنوع خواهد شد.
گرمای شدید می‌تواند جان افراد را تهدید کند؛ اورژانس تهران ضمن اعلام علائم گرمازدگی، بر ضرورت انجام اقدامات سریع و مؤثر در مواجهه با فرد گرمازده تأکید کرد.
Δ