امروزه بسیاری از دارندگان گوشیهای هوشمند، آهنگ سیستم عاملهای آیاواس و اندروید را جایگزین زنگ ساعتهای قدیمی کردهاند؛ با این وجود پزشکان با این کار موافق نیستند و معتقدند که این کار پیامدهای منفی دارد.
به گزارش خبرآنلاین، شالینی پاروتی، پزشک متخصص خواب در بیمارستان سنت لوئیس در گفتگو با شبکه خبری «سیانان» توضیح میدهد که در حالت ایدهآل، بهتر است که گوشیهای هوشمند خود را در اتاقی غیر از اتاق خواب بگذاریم.
او میگوید: «نگه داشتن تلفن همراه در یک اتاق دیگر، باعث میشود که از میزان اختلالات در خواب همچنین بدخوابی کاسته شود.»
به نقل از یورونیوز، داشتن یک گوشی هوشمند روی میز کنار تخت میتواند شما را حتی از خوابیدن باز دارد. زیرا حتی کمی دیرخوابی و پهلو به پهلو شدن در تخت باعث میشود که بلافاصله متوجه گوشیتان شوید و وسوسه شوید که سراغ آن بروید و مثلا در اینستاگرام و تیک تاک شروع به گشت و گذار کنید.
عملکرد «به تعویق انداختن» زنگ بیدارباش در این گوشیها نیز که به ما امکان میدهد زمان بیداریمان را بارها به تعویق بیندازیم، باعث میشود زمانی که درنهایت بیدار میشویم احساس خستگی بیشتری کنیم؛ بویژه آنکه با چند دقیقه بیشتر خوابیدن به کمک این عملکرد، خوابمان تامین نمیشود.
دکتر براندون پیترز ماتیوس، متخصص مغز و اعصاب در بیمارستان سیاتل توضیح میدهد که وقتی خواب شبانه به مراحل پایانی میرسد، وارد مرحلهای با «حرکات سریع چشم» میشویم که «خواب REM» نام دارد. در این بخش از خواب، اگرچه بدن همچنان در حالت خواب عمیق به سر میبرد اما مغز عملکرد در حالت بیداری را آغاز کرده است. این مرحله برای انسان ضروری است زیرا امکان پردازش بهتر حافظه را فراهم میکند.
اما وقتی به کمک عملکرد «تعویق» زنگ ساعت، بیدار شدن را حتی برای چند دقیقه عقب میاندازید، خواب آلودگی که دوباره ایجاد میشود تأثیر منفی روی این مرحله از خواب خواهد داشت.
۵۸۵۸
قطع کامل اینترنت در ایران اولینبار در جریان حوادث بعد از انتخابات سال ۸۸ رخ داد. در جریان اعتراضات به نتایج انتخابات ریاستجمهوری آن سال، اینترنت برای چند هفته با اختلال شدید همراه بود و در پی پایدار شدن آن بخشی از اینترنت شامل شبکههای اجتماعی توییتر و فیسبوک به روی کاربران ایرانی بسته شد.
مدیرعامل شرکت مخابرات ایران گفت: تهران یکی از محرومترین شهرهای کشور از نظر کیفیت ارتباطات است. در حوزه فیبر نوری نیز طی بیش از یک سال گذشته صدور مجوزهای حفاری با چالشهای جدی مواجه بوده و همین مساله موجب شده پیشرفت پروژه در تهران حدود ۶درصد باشد.
جنسن هوانگ، مدیرعامل انویدیا، دلیل استفاده مداوم از لباسهای مشکی و یکسانش را در یک مصاحبه اعلام کرد.
تنها دو هفته پس از اتمام نقاشی پرچم سهرنگ ایالات متحده بر بدنه هواپیمای جدید ریاستجمهوری، این پرنده غولپیکر رسما تحویل گروه ترابری هوایی کاخ سفید شد. این بوئینگ که از سوی دولت قطر اهدا شده، پس از پشت سر گذاشتن تغییرات و تجهیزات امنیتی سنگین، روز جمعه در پایگاه هوایی اندروز مریلند فرود آمد تا پروازهای آزمایشی نهایی خود را برای جابهجایی امن دونالد ترام آغاز کند.
Δ